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ニューロケミカルズ

あなたの最初のうれしそうな親密なキスを覚えていますか?

あなたの最初のロマンチックな出会いが起こったところはどこでも、あなたはそれについてすべてを覚えている可能性があります…場所、匂い、味、あなたが着ていたもの、唇のブレンドの感覚、音楽演奏と親密感と将来への希望。 あなたが10代の頃にそれはおそらく起こった。 それがデビューについてロマンチックであることは楽しいです、しかし、あなたはそれが経験を提供したのがあなたの脳内の神経化学物質のカスケードであることを知っていましたか?

これを知るための愛の謎を取り去ることはありませんが、それがなぜいくつかの感情や経験が強く、そのような永続的な記憶を形成する理由を理解するのに役立ちます。

プレジャーニューロケミカル

それで何があったのですか? 私たちの欲望の目的を最初に垣間見ると、私たちの心は少し速く鼓動し、私たちはもっと「輝く」か、または汗をかき始めました。 それは私たちの覚醒状態がで起動した アドレナリン。 新しい誰かと関わるように私たちを駆り立てた喜びと報酬への期待は、go-get-it神経化学物質によって引き起こされました  ドーパミン。 (この ビデオリンク は、ドーパミンによって媒介される欲求の欲求と好みの側面を発見した専門家のXNUMX人へのインタビューです。)ドーパミンは、特に私たちがそれについて考えたり話したりし続ける場合、感情的な出来事の記憶を埋め込むのに役立ちます。 XNUMX代の若者は、大人や子供よりも多くのドーパミンを生成し、それに敏感です。

キスと抱擁の楽しい感覚は、洪水から来たでしょう。 オピオイド ドーパミンの直後に噴出したであろう報酬センターで。 繰り返しますが、ドーパミンと同様に、ティーンエイジャーは大人や子供よりも多くのオピオイドを生成し、それに敏感です。

親密さの気持ち

私たちが誰かを親密にしたり親密にしたりするときに生じる絆と信頼の感覚は、 オキシトシン。 もし可能性のある仲間を見つけたと思って満足して満足していると感じたのなら、それはおそらく、 セロトニン 脳の中で。 それは、愛する人を見つけたこと、カップルになるチャンスなど、社会的階層の中にコンテンツや位置感覚を感じたときに機能します。 頭痛や痛みがあれば消えたでしょう エンドルフィン 痛みを隠すために蹴られた。

あなたの原始的な脳には、人生の変化のイベントだったので、あなたはこの感情的な出来事をとてもよく記憶しています。 あなたの脳に強い記憶経路を作り、心地よい感情を思い起こさせ、何度も繰り返し行動を促すように促します。

次に何が起こったのですか?

あなたの恋人が連絡を取り合い、デートを望んでいたならば、あなたの心は喜びと一緒に幸せな未来の可能性についてのあなたの考えを見越して幸せな神経化学物質のサイクルと共に何度も何度もスキップしたでしょう。

しかし、彼または彼女が別の出会いに本当に興味がなかったら、あなたはおそらく作り出したでしょう コルチゾール、ストレス神経化学物質もうつ病にリンクされています。 その人や状況について邪魔にならない方法で考えること、あなた/彼らがしたこと、しなかったことは低レベルのセロトニンの効果から生じたかもしれません。 これは強迫性障害にも見られます。 私たちの目標や欲求の欲求不満に対する怒りは、 精神的健康障害 私たちが状況について違った考え方をすることを学ばなければ。

脳の「快楽」経路と「幸福」経路の神経伝達物質であるドーパミンが多すぎてセロトニンが不足していると、気分に影響を及ぼします。 ただし、喜びと幸福は同じものではないことを忘れないでください。 ドーパミンは、私たちの脳に「これは気分がいい、もっと欲しい、そして今欲しい」と伝える「報酬」神経伝達物質です。 しかし、ドーパミンのシグナル伝達が多すぎると中毒になります。 セロトニンは、私たちの脳に次のように伝える「満足」神経伝達物質です。 十分に持っています。 もう欲しくない、または必要ない。」 しかし、セロトニンが少なすぎるとうつ病になります。 理想的には、両方が最適に供給されている必要があります。 ドーパミンはセロトニンを押し下げます。 そして慢性ストレスは両方を押し下げます。

満足していることと、絶え間なく刺激を増すことを求めていないことを学ぶことは、学ぶべき重要な人生の教訓です。 だから私たちの考え、空想や感情を管理することを学んでいます。

Loretta Breuningの本は "ハッピー・ブレインのハッピー・ハビット"と彼女 ウェブサイト 私たちの幸せで不幸な神経化学物質への楽しい紹介を提供してください。

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