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中毒

否定的な結果にもかかわらず、強迫的な使用は中毒の特徴である。 つまり、中毒が雇用を失い、関係を崩壊させ、財政的な混乱を招き、落ち込んで、コントロールできなくなったとしても、私たちは引き続き、中毒性の行動や物質を私たちの人生のなかで優先します。

中毒医学の米国学会によって発行された中毒の古典的な短い定義は:

中毒は、脳報酬、動機づけ、記憶および関連回路の主要な慢性疾患である。 これらの回路の機能不全は、特徴的な生物学的、心理的、社会的および精神的症状をもたらす。 これは、物質使用および他の行動によって報酬および/または救済を病理学的に追求する個体に反映される。

中毒は、一貫して抑止できないこと、行動コントロールの障害、渇望、自分の行動や対人関係の重大な問題の認識の低下、機能不全の感情反応などが特徴です。 他の慢性疾患と同様に、中毒はしばしば再発と寛解のサイクルを伴う。 回復活動の治療または関与がなければ、中毒は進行性であり、障害または早期死亡を招く可能性がある。

中毒医学のアメリカ学会はまた、長い定義を生成します。 これは中毒について非常に詳細に議論し、発見することができます 詳細はこちら。 定義は2011で最後に改訂されました。

中毒は、脳の報酬システムの変化のプロセスの結果です。 私たちの脳の報酬制度は、報酬や喜びを求め、痛みを避け、エネルギーを最小限に抑える努力や支出によって、生き残るために進化しました。 特に喜びを感じることができ、少ない労力で痛みを避けることができれば、ノベルティが大好きです。 食糧、水、絆、性別は、私たちが生き残るために求めてきた基本的な報酬です。 これらの必需品が不足していたときに彼らに焦点を当てて、私たちはそれらを見つけるときに喜びを経験します。 これらの生存行動はすべて、神経化学的ドーパミンによって駆動され、ドーパミンは、我々が行動を学び、繰り返すのを助ける神経経路を強化する。 ドーパミンが低いと、私たちはそれらを探し出すよう促す気持ちが強い。 報酬を求める欲求はドーパミンに由来しますが、報酬を得ることによる喜びや幸福感は、脳における天然オピオイドの神経化学的効果に由来します。

今日私たちの豊かな世界では、加工、カロリー・デンプン・ジャンクフードやインターネットポルノなどの自然賞の「超常態」バージョンに囲まれています。 これらは、より少ない努力で、喜びのための新奇さと願望に対する脳の愛に訴えます。 私たちがもっと消費するにつれて、感覚の閾値が上がり、以前の消費レベルからの寛容または刺激の欠如が経験されます。 これは、一時的であっても、満足感を得るために、より強烈になる必要性を掻き立てます。 願望は要件に変わります。 言い換えれば、私たちは、意識不明の嗜好に関連する脳の変化が私たちの行動を支配し、私たちの自由意志を失うように、「好き」よりも行動を「必要とする」ことを始めます。

純粋な砂糖、アルコール、ニコチン、コカイン、ヘロインなど、高度に加工された、より自然ではない報酬も報酬制度を使用します。 彼らは自然の報酬を意図したドーパミン経路を乗っ取る。 投与量に応じて、これらの報酬は、自然報償で経験したものよりも喜びまたは幸福感をより強く生み出すことができます。 この過度の刺激は、報酬システムのバランスを崩す可能性があります。 脳は、ストレスを和らげるのに役立つ物質や行動に固執するでしょう。 私たちの脳は、感覚システムへのこのますます増加する負荷に対処するために進化していません。

中毒の過程で4つの重要な脳の変化が起こる。

まず、私たちは普通の快楽に「脱感作」します。 私たちは私たちを幸せにするために使用されていた普通の日々の快楽の周りでは麻痺します。

中毒性のある物質や行動は、第二の主な変化である「感作」と作用します。 これは、多くの情報源からの喜びを楽しむ代わりに、私たちの欲望の対象やそれを思い起こさせるものに重点を置くようになることを意味します。 私たちはそれを通して満足と喜びしか感じられないと信じています。 私たちは寛容を築きます。つまり、撤退の不快感を和らげる高いレベルの刺激に慣れます。

3つ目の変化は、行動を阻害して他の人に思いやりを感じさせてくれる前頭葉の機能低下または機能低下である。 前頭葉は、私たちが制御する必要がある行動を抑えるブレーキです。 それは脳の一部で、私たちは自分の視点を体験するために他人の靴に身を置くことができます。 それは、私たちが他者と協力して結びつくのを助けます。

第4の変化は、調節不能なストレスシステムの創造である。 これは、私たちをストレスに対して過敏にさせ、容易に気を散らし、衝動的で強迫的な行動に導く。 それは弾力と精神的な強さの反対です。

中毒の結果は、脳の構造や機能の変化を引き起こす物質(アルコール、ニコチン、ヘロイン、コカイン、スカンクなど)や行動(ギャンブル、インターネットポルノ、ゲーム、買い物、食べるジャンクフード) 。 みんなの脳は違うし、喜びを経験したり中毒になる人もいる。 特定の物質や行動の一定の焦点と繰り返しは、この活動が生存のために不可欠であることを脳に伝えます。 脳は、その物質や行動を最優先にして、ユーザーの生活の中で他のすべてを価値を下げるように再注文します。 それは人の見通しを狭め、生活の質を低下させます。 これは、脳が繰り返される行動のフィードバックループに詰まったとき、「過学習」の一形態と見ることができます。 私たちは、意識的な努力なしに、私たちの周りの何かに自動的に反応します。 これは、私たちが意思決定を意識して考え、短期的な衝動だけでなく、長期的な利益を促進する方法で対応するのに役立つ強力な健康な前頭葉が必要な理由です。

インターネットのポルノへの依存症の場合、ラップトップ、タブレット、またはスマートフォンの視界は、喜びが「すぐそばに」あることをユーザーに伝えます。 報酬または痛みからの救済の期待は、行動を推進する。 ある人が以前に「自分の性的嗜好にマッチしない、またはマッチしていない」と気づいたサイトへのエスカレーションは、一般的であり、ユーザーの半数が経験しています。 脳の霧、うつ病、社会的孤立、エスカレーション、社会的不安、勃起困難、仕事への注意不足、思いやりの欠如など、問題の精神的および肉体的効果を生じる脳の変化を引き起こすために、ほかの人のため。

習慣的にドーパミン産生活動を追跡することは、私たちの脳が生存のために重要であるかまたは顕著であると認識しているものを変えることによって、強くなる可能性がある。 これらの脳の変化は、我々の決定および行動に影響を与える。 悪い知らせは、1つの中毒を発症すると他の物質や行動への中毒につながりやすいということです。 これは、脳が喜びのヒット、または他の場所からのドーパミンとオピオイドの噴出を求めることによって、離脱症状より先に滞在しようとするときに起こります。 青年は中毒に対して最も脆弱です。

良いことは、脳がプラスチックであるため、新しいものを開始し、古い習慣を残すことによって、有害な行動の強化を止めることを学ぶことができるということです。 これは古い脳の経路を弱め、新しい脳の形成を助けます。 それはするのは簡単ではありませんが、サポートして、それを行うことができます。 何千人もの男性と女性が中毒から回復し、自由と新しい人生の賃貸を楽しんだ。

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