回復

回復中毒の焦点は、中毒者の生活の他のどの側面よりも説得力があります。 これは、他の依存症と同じようにポルノ依存症にも当てはまります。 リカバリはこれらの変更を元に戻します。 ゆっくりと、中毒者は通常の「欲しい」方法を再学習します。

の生産促進活動 オキシトシン 脳内(絆、友情、ボランティア活動、動物との交際、運動、自然の中での時間、健康的な食事、定期的な睡眠、ダンス、歌、演技、コメディなどの舞台芸術、絵画、絵画、執筆などの感情を表現する活動)など)すべて、ドーパミン不足の兆候である渇望を軽減するのに役立ちます. オキシトシンは、うつ病やストレスに関連する神経化学物質であるシステム内のコルチゾールを減らすのにも役立ちます.

あたかも麻痺や退屈を和らげることができるのは、私たちの「薬物」または選択肢の行動であるかのように見えるかもしれません。 もしそれが除去されれば、それ以上の怒りと怒りのための注意の焦点は、「傷からガラスを取り除く」過程を経て、私たちの脳が自然な報酬に再び感受されるまで起こります。 一部の人は、脳を「再起動」すると呼んでいます。

恋に落ちるか 'ペアボンドドーパミンとオキシトシンの両方の健康バランスが必要です。 それが、人の選択した薬物の一心の追求によって特徴付けられるあらゆる種類の中毒が、愛情のある関係に対する最大の阻止者である理由である。 中毒者または問題のある使用者は、感情的に鈍化し、愛を与えたり、他人のニーズを共感したり、認識したりすることができなくなります。 私たちは、生き方の価値を健康で創造的な方法で完全に再発見するために、彼らと自分自身を助ける必要があります。

回復と予防のより実践的な手順については、Reward Foundationの3ステップモデルを参照してください。Quitting Porn:

UnsplashのMarcos Paulo Pradoによる写真