いつも幸せになれるの？ いいえ、私たちはどうやって気分が悪くなるのでしょうか 秘密は何があなたの脳をチェックするかを学ぶことです。
私たちが慈善団体に電話した理由 報酬基金 報奨制度と呼ばれる脳の重要な部分であることは知られているが、重要な部分についての認識を高めることでした。 私たちのモチベーション、喜びと痛み、愛情と幸福感はすべてそこで処理されます。 すべての種類の中毒は報酬制度に発展し、それを管理することができます。 ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、コルチゾールなどの重要な神経伝達物質をどのような行動で駆動するかについてもっと知ることで、思考、意思決定、最良の結果を得るための優先順位を調整するのに役立ちます。 個人として私たちにとって最良のものを選ぶことは、敏感な報酬システムを犠牲にして、即時の満足感にいつも応えさせる広告に直面することに挑戦することができます。
そのことを念頭に置いて、私たちは アメリカの心のハッキング - 企業と企業の企業買収の背景にある科学、ロバートH Lustig。 彼は、神経内分泌学者であり、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の健康政策研究所の小児科の名誉教授です。
概要については、32の彼に関するインタビューと、 YouTube.
これは記事の抜粋です。 保護者 新しい本について
「ここでは、トランプやブレキシットについての話ではない。 しかし、これはさらに悪いことであり、それは致命的な結果ですらあります。 中毒が起きている。 うつ病 アップです。 死が上がっている。 アメリカでは、1993以来初めて平均余命が減少しています。 しかし、これは米国で起こったことではなく、イギリス、ドイツ、中国で死亡率が上昇しています。
「同時に、8代の若者の自殺率は史上最高に達し、上昇を続けています。 …英国の池の向こうには、合法的なマリファナはまだありません。 しかし、ヘロインの使用は急増しています。英国はヨーロッパの人口のXNUMX％しかありませんが、 すべてのヨーロッパの過剰摂取量の3分の1が英国にある。 そしてうつ病は一気に急上昇しています。 NHSによると、 抗うつ薬処方は、最後の108年に10％増加しました6単独では2016％の増加となりました。
「…あるいは、依存症、うつ病、糖尿病、認知症の原因となる他の主要な要因があるのでしょうか？…
神経伝達物質
「接続は何ですか？ エレメンタリー、私の愛するワトソン。 ドーパミンが多すぎてセロトニンが足りない、 神経伝達物質 脳の「喜び」と「幸福」のそれぞれの経路を示しています。 テレビやソーシャルメディアが言っていることにもかかわらず、喜びと幸福は同じではありません。
「ドーパミンは、私たちの脳に「これは気分がいい、もっと欲しい」と伝える「報酬」神経伝達物質です。 しかし、ドーパミンが多すぎると中毒になります。
「セロトニンは、私たちの脳に次のように伝える「満足」神経伝達物質です。 十分に持っています。 もう欲しくない、または必要ない。」 まだ セロトニンが少なすぎるとうつ病につながる。 理想的には、両方とも最適供給にあるべきである。 しかし ドーパミンはセロトニンを低下させる。 慢性的なストレスが.
「私たちの「単純な喜び」の多くが他の何かに変化しました。6.5オンスのソーダが30zのビッグガルプドリンクになりました。 友達との午後はFacebookで1,000人の友達に道を譲った。 それぞれの 瞬間的な快楽 それはちょうどその瞬間です。 しかし 慢性的なドーパミンは、あなたの好きな "修正"からセロトニンと幸福を減らす.
「さらに、政府の法律と助成金は、絶え間ないストレス（仕事、お金、家庭、学校、サイバーいじめ、インターネット）と組み合わされた、常に利用可能な誘惑（砂糖、タバコ、アルコール、薬、ソーシャルメディア、ポルノ）を容認しており、その結果、中毒、不安、うつ病、慢性疾患の前例のない流行。 したがって、 あなたが求める喜びが増えるほど、あなたはより不幸になり、中毒やうつ病に陥る可能性は高くなります。
「私たちの幸福を知覚する能力は、現代の絶え間ない喜びの探求によって妨害されてきました。 喜びのために幸福を退位する人は、どちらにもなりません。 さあ、あなたの薬やデバイスを選んでください。 あなたの毒を選ぶ。 あなたの脳は違いを伝えることはできません。 しかし、助言を受けてください - それは遅かれ早かれ、あなたをどんなやり方で殺してくれるでしょうか？ "
